Be kind to yourself

누구나 상처를 받으며 삽니다. 그리고 의도치 않게 상처를 주기도 하면서 살아갑니다. 자연 재해나 재난 같은 것이 아니더라도, 가까운 가족으로부터, 친구로부터, 출근길에서 우연히 만나는 사람으로부터 상처를 받는 일이 종종 있습니다. 또한 나의 실수로 사고를 낼 수도 있고, 가까운 친구들에게 별 생각없이 내뱉은 말이 비수가 되어 상대를 힘들게 하기도 합니다. 어쩔 수 없던 상황이었다고 할 수 있습니다. 그러나 예상치 못한 불행과 좌절, 상실감은 우리의 인생을 산산조각 내기도 합니다. 그것을 우리는 '트라우마'라고 부릅니다. 📍 일반적 상처와 트라우마를 구분하자 ▪️ 그 상황이 자꾸 떠오른다. 아무리 잊으려 해도, 뇌리에 깊이 박힌 상황이 자꾸 반복됩니다. 현실에서는 물론, 꿈에서도 반복되는 경우가 많습니다...