Be kind to yourself

“주가가 싼 건지 비싼 건지 모르겠어…” “PER이 낮으면 좋은 거라던데, 도대체 왜?” “PBR은 또 뭘까… 주린이 탈출은 멀었나 봐🥲” 주식 투자, 관심은 있지만 문외한인 나PER? PBR? EPS? 🤯 처음 보는 약자들에 머릿속은 이미 정지. 처음엔 "그냥 가격 오르면 좋은 거 아닌가?" 싶었지만, 알고 보니 '지금 이 기업의 주가가 과연 적절한가?'를 판단하려면 PER과 PBR 같은 지표를 꼭 봐야 한다는 사실..혹시 저처럼 "PER, 어디까지가 높은 거고 낮은 건데?" 하며 헷갈렸던 분들이라면, 저와 함께 천천히 ‘기업을 보는 눈’을 키워보셔용 주식 투자를 시작하면 꼭 마주치게 되는 용어가 있습니다. 바로 PER(주가수익비율)과 PBR(주가순자산비율)인데요, 처음에는 어렵게 느껴지지만, 이..

폭염이 세상 폭염이 아니네요 너무 덥다ㅠㅠ아파트에서 갑작스러운 변전시설 고장으로 정전 가능성을 얘기해서 깜놀하기도 하고, 밖에 나가면 숨을 못 쉴 정도니 이거원..😶여행, 긴 외출 시 빼고는 하루종일 선풍기랑 에어컨을 번갈아 틀다 보니 슬슬 전기요금이 걱정되기 시작합니다.그런데 이번 여름 반가운 소식이 하나 있네요.전기요금 누진제 완화 혜택이 시행 중이라는 사실, 다들 아셨나요? ▪️누진제 완화란? 보통 우리나라 전기요금은 많이 쓰면 더 비싸지는 구조인데요. 이를 누진제라고 해요. 즉, 같은 전기를 써도 어느 구간에 속하느냐에 따라 요금이 달라지는 거죠. (예: 300kWh 이하 vs 450kWh 이상 → 단가 2~3배 차이!)그래서 여름철엔 에어컨 등 전력 사용량이 확 늘어나면서 누진 구간에 걸려버리..

지난번에 단식 어떻게 했지..대단하다 거의 44시간을 했었는데 그 시절의 나 대단했구나 이제사 칭찬해준다 이번엔 생리중이라 아주 잠깐 고민했지만, 지금 생리가 문제가 아니다 곧 굴러다닐 내 몸뚱이가 문제다 생리 둘째날부터 단식 시작함다행스럽게 크게 예민 짜쯩 안내고, 이틀을 잘 보냄그리고 단식은 생리 기간이나 건강에 크게 영향은 없어보임 아침에 일어나서 36시간 딱 되니까 다리에 힘풀리고, 손발이 덜덜 떨림ㅋㅋ밤에는 또 어지러워서 잠 설침..몸이 더 안좋아지긴 했나보다 싶고근데 두 번째라 그런지 비교적 수월한 느낌? 몸이 기억하나봐........근데 36시간 초과는 도저히 못하겠다 쓰러지는 줄ㅠㅠ보식으로 삶은 계란이랑 아몬드랑 사과 몇 조각 먹음그 뒤로는 배부르게 채소랑 단백질 충분히 먹고 있음 그동..

🎉울애기 첫 생일 ㅊㅋㅊㅋ🎉롯데시티호텔 구로 돌잔치 후기~~~   이제사 남겨 보는 울애기 첫 생일 잔치,,,다른건 몰라도 돌은 좀 챙겨줘야지 싶어서 엄청 많이 써치해봄.분위기, 위치, 비용 등 고려해봤을 때 결과적으로 금천, 구로, 신도림, 광명, 안양 부근 돌잔치 장소로는 롯데시티호텔만한 곳이 없다는 생각이 든다.회사 행사 때 롯데시티호텔 씨카페에 가봤던 기억도 꽤 좋았어서 선택했다. 유선으로 상담 예약하고, 방문.위치는 구로디지털역에서 가까움. 지밸리몰이랑 붙어 있고, 주차도 널널쓰주말에 상담 갔더니, 모든 룸이 돌잔치로 꽉 차 있었음.다들 돌잔치가 끝난 막바지 시간이라서 룸은 직접 보고 선택했는데, 채광이 좋은 가장 넓은 룸으로 정했다.양가 가족들만 치를 예정이라 실제 참석 인원이 적었음에도 ..

K패스 신청해서 환급받고, 교통비 부담 줄이기환급을 통해 교통비를 아껴주는 케이패스가 5월 1일부터 도입되었습니다.2023년 국토교통부에서 발표한 대중교통비 지원사업인 K패스는 알뜰교통카드의 다음 사업으로 최근 시작되어 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 출발, 도착을 눌러야만 했던 알뜰교통카드의 기존 서비스 한계를 극복해 각광을 받고 있습니다.  K패스란? - 전국의 모든 대중교통 이용 시, 자동으로 일정 비율만큼 환급되는 K패스.- 월 15회 이상 대중 교통을 이용한다면, 최대 60회까지 교통비 지출 금액의 일정 비율을 환급.(월 60회 초과 이용자는 이용 금액이 높은 순으로 60회까지 지급)(월 대중교통 이용금액 20만원 초과 시, 초과 이용금액에 대해서는 50%만 적용하여 지급)  K패스 혜택 (..

아기 수면교육 성공팁과 분리수면 방법   신생아 시절, 육아하면서 제일 힘들었던건 단연 잠과의 싸움... 피로... 피곤... 정신 혼미...그리고 시도때도 없이 자고, 일어나기를 반복해야만 하는 아기와의 수면 전쟁...나는 아기 키우는게 이렇게나 힘들 줄 몰랐다.처음 만난 내 아기의 수면 패턴을 알아가고, 잡아가고, 서로 익숙해지는게 참으로 쉽지 않았다.엄청난 모로반사와의 싸움을 보는것도 만만치 않았고ㅋㅋ 숨은 잘 쉬는지 안쉬는지 틈만 나면 체크하고ㅋㅋ그래도 인간은 적응의 동물이고, 내가 어미는 어미인가보다 싶게 서로 적응이 되더라.지금 생각해보면 신생아 영아기 육아는 시간이 답인 듯 싶다.  뒤집기가 원활해지는 시점부터 분리수면지인들이 집에 올때마다 어쩜 아기를 그렇게 재우냐며 신기해했다.낮잠 시간이..

우유와 같이 먹으면 안되는 음식  가급적이면 유제품을 자제하려고 하는데, 요맘때 아기들은 우유만큼 칼슘 섭취되는게 또 없네.(사실 우유가 간식으로 주기에 제일 간편함;)나도 시리얼에 우유 말아먹는거 너무 좋아하고, 또 빵이랑 우유랑 먹으면 을매나 맛있냐우유의 효능에 대해서는 말도 많고, 뭐 명확한 결론도 없지만서도,그래도 건강 식품으로 알려져 있는 이유는 뼈 건강에 훌륭한 칼슘 함량이 풍부하기 때문이겠지  갱년기 여성에게 좋은 우유우유에는 필수아미노산인 트립토판 성분이 들어있다.뇌혈관 장벽을 통과해서 뇌신경세포에 세로토닌을 만든느 원료로 사용된다.갱년기 증상들 중 하나인 우울감과 불면증, 불안감 개선 등에 도움이 된다고 한다. 우유와 더불어 콩, 자두등이 갱년기인 분들께 권유되는 식품이다. 우유와 상극인..

좀 있으면 근로자의 날인데, 여건상 근로자의 날 안쉬는 회사가 생각보다 많은 것 같네.그리고 공무원들도 근로자의 날에 안쉰다는 것을 나는 이번에 처음 알았네.당연히 쉬는 줄 알았자냐,,, 어린이집에서도 5월 1일에 근로자의 날 보육 수요 조사를 하더라. 보육교사들도 근로기준법상 근로자에 해당하기 때문에 휴원하는 어린이집도 많을 것 같다.원칙적으로는 긴급 보육을 하겠지만, 다들 쉬는 날에 우리 아이만 원에 있으면 어쩌나하는 불안감 때문에 마음이 참 무겁겠다. 근로자의 날, 둘 다 출근하는 맞벌이 부부들은 어린이집 외에 맡길 곳이 없으면 난처하게 되는 상황이네.  근로자의 날, 안쉬는 공무원들근로자의 날에는 당연히 관공서들이 쉬는 줄 알았다.이렇게 무관심하네.찾아보니까, 근로자의 날은 법정 휴일이긴 하지만,..