Be kind to yourself

모유수유의 장점 8월 1일 ~ 8월 7일이 세계모유수유주간 (World Breastfeeding Week) 이었다고 한다. 세상이 그런 주간이 있는 줄은 처음 알았다.😗 왜 모유 수유를 장려하는 기념일까지 따로 있는걸까? 세계보건기구 WHO와 유니세프 UNICEF가 지정한 이 주간은 아가와 엄마에게 다양한 장점이 있는 모유 수유를 권장하고 독려하기 위해서 만들어졌다고 한다. 모유 수유가 산모와 아이에게 얼마나 이로운 효과를 나타내는지 궁금해졌다. 모유의 영양학적 장점 1. 모유 속에는 소화 흡수가 쉬운 단백질인 훼이(whey)가 분유보다 더 많이 들어있다. 2. 소화 작용을 돕는 효소가 들어 있어 아가들은 모유를 그 무엇보다 쉽고 편안하게 소화시킬 수 있다. 3. 모유에는 유당과 올리고당이 많이 들어있다..