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항암 식재료 브로콜리 효능, 부작용, 보관법 원재료만으로 먹었을땐 풍미가 좋진 않아 인기가 없는 생야채 브로콜리. 하지만 이 작은 채소가 우리 몸에 얼마나 큰 도움을 주는 슈퍼푸드인지 아는 사람은 드물 것입니다. 매일 먹기는 힘들지만, 습관적으로 꾸준히 섭취해주면 좋은 브로콜리의 이로운 점! 알아보겠습니다. 현대인의 고질병 속쓰림, 브로콜리 섭취로 완화. 속쓰림은 현대인의 고질병이라고 할 수 있을 정도로 흔한 질환입니다. 심한 속쓰림 현상은 올바른 식습관과 생활 습관으로 개선할 수 있는데요, 식단에 브로콜리를 추가해 섭취하는 것만으로도 도움이 됩니다. 양배추나 브로콜리는 적극적으로 섭취하면 속쓰림 완화에 큰 도움을 줍니다. 비타민U가 위 점막을 보호하고, 속쓰림을 완화시켜주기 때문입니다. 매끼마다 생야채..