Be kind to yourself

생리 전 증후군(PMS) · 월경 전 불쾌장애(PMDD) 이해하기. 한 달에 한 번씩 반 평생동안, 여자라면 피할 수 없는 월경. 5월 28일 세계 월경의 날 세계적으로 월경을 숨기기 위해 돌려 말하는 속어(은어)가 5천여 개에 달한다는 사실을 아셨나요? 월경은 세계 인구의 절반, 지구의 모든 여자들에게 일어나는 자연스러운 현상입니다. 그저 하나의 생리 현상 중 하나이므로 부자연스러운 일처럼 여길 필요가 전혀 없지요. 오늘날에야 세계 월경의 날이 지정되는 등 구시대적 사회 분위기를 깨고, 존중과 공감대를 만드는 분위기가 형성되고 있습니다. 한 달에 한 번, 어김없이 찾아오는 생리통. 말할 수 없는 고통 중 하나가 생리통이 아닐까 싶습니다. '송곳으로 배를 찌르는 것 같다.', '누가 배를 쥐어짜는 것 같..