소아 우울증 증상과 원인

 

소아 우울증 증상과 원인

'사랑스러운 내 아이, 혹시 소아 우울증?'

 

아이를 키운다는 것은 누구에게나 조심스럽고 어려운 일입니다.

어린 아이들도 어른들과 마찬가지로 다양한 감정을 느낄 수 있습니다.

실망하고, 좌절했을 때.

무엇인가를 상실했을 때.

스트레스를 받을 때 우울한 마음 상태가 됩니다.

최근 우울증을 앓고 있는 아이들이 빠르게 증가하고 있습니다.

아동 · 청소년기 우울증은 의외로 많으며, 심지어 3~4세 아이들의 우울증이 보고된 사례도 많습니다.

 

우울증이 있는 어린이는 종종 활기가 없거나 신체적으로 활동성을 보이지 않습니다.

의사 표현이 정확하게 드러나지 않는 아이들의 소아 우울증 증상, 어떻게 판단할 수 있을까요? 

 

✔️소아 우울증 증상 체크해보세요.

1. 무표정하거나 무기력한 증상을 2주 이상 보인다.

2. 이전에 좋아하던 것들에 싫증을 느끼는 모습을 보인다.

3. 급격한 감정 변화를 보인다.

 

어린 아이들의 경우, 완전히 성장하지 않았기 때문에 어른들이 아이들의 증상을 알아채지 못하는 경우가 많습니다.

어린 아이가 무표정하거나 무기력한 증상을 2주 이상 보이고, 이전에 흥미를 느끼고 좋아하던 것들에 싫증을 내는 모습을 보인다면 혹시 우울증은 아닌지 의심해볼 수 있습니다.

 

아이가 우울증을 겪을 경우, 집, 유치원, 학교 등의 모든 환경에서 급격한 감정 변화를 보이거나 감정 기복이 심한 모습을 보이게 됩니다. 특히, 자녀가 성장기라면 아이의 행동 등을 사춘기로 치부해버리기 쉽습니다. 생활 전반에 걸쳐 이상 행동이 동반된다면 우울증을 의심해보아야 합니다. 어린 아이들은 우울 증상을 느끼더라도, 겪어보지 않았던 감정이기 때문에 어떻게 표현하고 대응해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다.

 

성인기의 우울증은 대개 환경적 요인보다 내면에서 시작되는 경우가 많습니다.

반면 소아 청소년기의 우울증은 발병 단계에서 외부 요인이 좀 더 주요한 영향을 미칩니다.

병의 진행에 있어서도 외부 요인이 좋지 않으면 심리 상태가 급격하게 나빠지는 모습을 보입니다.

따라서, 소아 우울증은 부모님의 관심이 무엇보다 중요하며 적절한 개입이 꼭 필요합니다. 

 

✔️소아 우울증의 원인은?

소아 우울증의 원인은 매우 다양합니다.

부모님의 다툼, 신체적이고 정신적인 학대 등 여러가지 환경적 요인이 있을 수 있습니다.

또한 호르몬의 불균형, 또는 신경전달물질이 원인으로 꼽히기도 합니다.

우울증이 이어지는 원인과 증상은 소아의 신체 · 환경적 문제에 따라 큰 차이를 보입니다.

그리고, 특별한 증상이 없는데도 몸의 통증을 호소하거나 부모님에게 집착하는 모습을 보이기도 합니다.

행동이 난폭해지거나 짜증을 자주 내고 고집이 세지는 경우에도 소아 우울증을 의심해볼 수 있습니다.

위험을 회피하려고 과도하게 조심성이 높아지고, 긴장감이 높고, 겁이 많아지는 경우도 있습니다.

평소와 다른 모습 또는 무기력해지는 날이 많을 때면 빠른 검진을 통해 정확한 원인을 파악해서 치료하는 것이 중요합니다. 

 

코로나 바이러스 감염증으로 인한 우울증 증가

 

코로나 바이러스, 오미크론 변이 등이 장기화되면서 성인들에게서 발견되던 '코로나 블루' 가 아이들에게까지 확산되고 있습니다. 성인들 뿐만 아니라 어린 아이들도 외부 생활에 제약을 받다보니 우울 증세와 스트레스를 호소하는 아이들이 늘고 있습니다. 아동들은 코안을 깊숙이 찌르는 코로나 검사를 수월하게 받지 못해 더욱 힘든 상황입니다.

 

✔️ 만성 우울증으로 이어질 수 있어

어린 시절 우울증을 그대로 방치하면 만성 우울증으로 이어질 수 있습니다.

성인까지 이어지면 사회 생활 및 삶의 질에 큰 영향을 미치게 됩니다.

때문에 보호자는 평소보다 많은 대화를 통해 아이의 감정 변화를 잘 살펴야 합니다.

심할 경우에는 자해나 극단적인 선택을 할 수도 있으니 주의 깊은 관찰이 필요합니다.

 

✔️ 치료만 잘하면 80% 완치되는 소아 우울증

소아 우울증은 치료만 잘하면 80% 이상 완치가 됩니다.

가장 중요한 부분은 부모의 역할입니다.

기본적으로 부모가 아이의 편이며, 감정을 이해해준다고 아이가 느껴야 합니다.

부모님은 아이의 거울입니다.

아이에게 감정적으로 대하지 않도록 주의합니다.

실제로 우울한 부모의 자녀들이 우울증에 걸릴 확률이 높습니다.

 

✔️ 소아 우울증 예방하는 방법

소아 우울증을 예방하기 위해서는 아이가 부정적인 사건을 경험하지 않도록 해야 합니다.

감정적인 체벌, 아동 학대, 방임, 지나친 꾸중을 피하는 것이 소아 우울증을 예방하는 방법입니다.

환경적인 변화를 시도할 수 없다면, 부모님이 아이를 많이 격려하고 칭찬해줘야 합니다.

아이의 자존감을 높여주는 노력이 필요합니다.

 

TV나 스마트폰 등의 화면 앞에서 오랜 시간을 보내는 어린이는 공격성을 비롯한 문제적 행동을 할 가능성이 높다고 합니다.

이것은 아이의 우울증을 야기하는 원인이 되기도 합니다.

디지털 미디어에 노출되는 환경을 줄이도록 합니다.

 

1. 아이와 보내는 시간을 충분히 갖기

2. 아이의 이야기를 귀담아 듣기

3. 아이에게 강요하거나 밀어붙이기 않기

4. 아이와 함께 꾸준히 운동하기

5. 아이에게 애정 표현 많이 하기

6. 부모님에게 우울증이 있는건 아닌지 확인해보기

 

부모는 아이의 우주입니다.

부모님의 역할은 아이의 인생에 지대한 영향을 줍니다.

평소 아이의 행동을 주의깊게 관찰하고, 지속적인 관심을 주는 것이 중요합니다.

조금이라도 이해하기 힘든 행동을 보일 때는 병원을 방문하여 검진을 받아보는 것도 좋습니다.